Senin, Juni 23, 2025
  • Login
No Result
View All Result
Selebtoday.com
  • Seleb
  • K-Pop
  • K-Drama
  • Musik
  • Film
    ” Titip Bunda di Surga-Mu” Kisah Keluarga yang Penuh Emosi, Mulai Syuting di Semarang

    ” Titip Bunda di Surga-Mu” Kisah Keluarga yang Penuh Emosi, Mulai Syuting di Semarang

    Assalamualaikum Beijing 2: Lost in Ningxia, Tayang di Seluruh Bioskop 19 Juni 2025

    Assalamualaikum Beijing 2: Lost in Ningxia, Tayang di Seluruh Bioskop 19 Juni 2025

    Pemain dan sutradara film Jalan Pulang di acara Jakarta Marketing Week (JakMW) 2025 di Grand Atrium Kota Kasablanka (Kokas),

    Jakarta Marketing Week 2025 Hadirkan Pemain dan Sutradara Film Jalan Pulang

    ” Selepas Tahlil ” Film Horor Perdana karya BION Studios

    ” Selepas Tahlil ” Film Horor Perdana karya BION Studios

    Film Jalan Pulang Rilis, Kisah Horor, Karma dan Keluarga

    Film Jalan Pulang Rilis, Kisah Horor, Karma dan Keluarga

    Chemistry Terjalin Antara Natasha Wilona dengan Ronaldo Stochorst, Meski Perbedaan Usia Jauh Dalam Sinetron Ketika Cinta Memanggilmu

    Chemistry Terjalin Antara Natasha Wilona dengan Ronaldo Stochorst, Meski Perbedaan Usia Jauh Dalam Sinetron Ketika Cinta Memanggilmu

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Sehati
  • Ragam
  • Seleb
  • K-Pop
  • K-Drama
  • Musik
  • Film
    ” Titip Bunda di Surga-Mu” Kisah Keluarga yang Penuh Emosi, Mulai Syuting di Semarang

    ” Titip Bunda di Surga-Mu” Kisah Keluarga yang Penuh Emosi, Mulai Syuting di Semarang

    Assalamualaikum Beijing 2: Lost in Ningxia, Tayang di Seluruh Bioskop 19 Juni 2025

    Assalamualaikum Beijing 2: Lost in Ningxia, Tayang di Seluruh Bioskop 19 Juni 2025

    Pemain dan sutradara film Jalan Pulang di acara Jakarta Marketing Week (JakMW) 2025 di Grand Atrium Kota Kasablanka (Kokas),

    Jakarta Marketing Week 2025 Hadirkan Pemain dan Sutradara Film Jalan Pulang

    ” Selepas Tahlil ” Film Horor Perdana karya BION Studios

    ” Selepas Tahlil ” Film Horor Perdana karya BION Studios

    Film Jalan Pulang Rilis, Kisah Horor, Karma dan Keluarga

    Film Jalan Pulang Rilis, Kisah Horor, Karma dan Keluarga

    Chemistry Terjalin Antara Natasha Wilona dengan Ronaldo Stochorst, Meski Perbedaan Usia Jauh Dalam Sinetron Ketika Cinta Memanggilmu

    Chemistry Terjalin Antara Natasha Wilona dengan Ronaldo Stochorst, Meski Perbedaan Usia Jauh Dalam Sinetron Ketika Cinta Memanggilmu

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Sehati
  • Ragam
No Result
View All Result
Selebtoday.com
No Result
View All Result
Home Sehati

Minum Jus Sebaiknya Pagi, Siang, atau Malam Hari?

by Redaksi Seleb
20 Agustus 2023
in Sehati
Reading Time: 3 mins read
0
Minum Jus Sebaiknya Pagi, Siang, atau Malam Hari?

Minum jus untuk kesehatan tubuh Foto : Dok Pixabay

0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Jakarta – Jus atau sari buah merupakan minuman yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran.

Berasal dari buah-buahan dan sayuran, jus memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Minum jus segar adalah cara untuk meningkatkan asupan nutrisi dalam diet sehari-hari.

Baca Juga

Healing: Liburan Ala Generasi Milenial Berkedok Reward, Ini 4 Penyebabnya

Trik Miliki Wajah Mulus Tanpa Skincare, 5 Cara Mudah Banget!

Wajib Tahu 12 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat minum jus bisa meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan fitonutrien dalam tubuh.

Biasanya jus diminum saat pagi hari, namun ada juga yang memilih minum jus sebagai camilan sore.

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum jus?

Waktu yang Tepat untuk Minum Jus

Minum Jus di Pagi Hari

Banyak orang suka memulai hari dengan segelas jus segar.

Minum jus pada pagi hari memiliki beberapa keuntungan, seperti memberikan dorongan energi dan kehidupan pada tubuh setelah tidur semalaman.

Jus kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan kekuatan bagi tubuh untuk menghadapi aktivitas harian.

Selain itu, minum jus pada pagi hari juga memungkinkan tubuh untuk mencerna nutrisi dengan lebih efisien.

Lambung biasanya dalam kondisi kosong setelah berpuasa semalaman, sehingga nutrisi dalam jus bisa diserap lebih baik oleh tubuh.

Jus juga bisa membantu meningkatkan pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar.

Minum Jus di Siang Hari

Pada siang hari, minum jus bisa menjadi alternatif yang sehat sebagai camilan atau sebagai pendamping hidangan makan siang

Jika kamu merasa lelah atau mengalami penurunan energi di pertengahan hari, minum jus bisa membantu menghidupkan kembali tubuh dan memberikan konsentrasi yang diperlukan untuk melanjutkan kegiatan

Jus sayuran, seperti jus wortel atau jus bayam, bisa memberikan tambahan serat dan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Sementara itu, jus buah bisa memberikan rasa segar dan menyenangkan, serta kandungan vitamin yang baik.

Minum Jus di Malam Hari

Meskipun minum jus pada malam hari bukanlah pilihan yang umum, beberapa orang mungkin memilih minum jus sebagai bagian dari makan malam mereka.

Namun, perlu diingat bahwa jus buah mengandung gula alami yang bisa mempengaruhi kadar gula darah.

Oleh karena itu, minum jus buah pada malam hari sebaiknya dilakukan dengan penuh kehati-hatian, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan seperti diabetes.

Sebagai alternatif, kamu bisa memilih jus sayuran pada malam hari, yang cenderung lebih rendah gula.

Jus sayuran seperti jus seledri atau jus mentimun bisa memberikan hidrasi dan nutrisi tanpa memberikan efek yang berlebihan pada gula darah.

Nah, kesimpulannya adalah menentukan waktu yang tepat untuk minum jus sebagian besar bergantung pada preferensi dan kebutuhan individu.

Selain itu, pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk minum jus buah karena mengandung banyak air dan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Perlu diketahui supaya tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari.

Itulah informasi tentang waktu yang tepat minum jus.

Silvia Andriani

Tags: Jus buahJus sayuranMinum jus

Baca Juga

Healing:  Liburan Ala Generasi Milenial Berkedok Reward, Ini 4 Penyebabnya

Healing: Liburan Ala Generasi Milenial Berkedok Reward, Ini 4 Penyebabnya

by Redaksi Seleb
18 September 2023

Foto : ilustrasi Generasi milenial mempunyai peranan penting dalam persaingan global. Generasi milenial juga sangat mendominasi dalam kehidupan bermasyarakat, sehingga...

Trik Miliki Wajah Mulus Tanpa Skincare, 5 Cara Mudah Banget!

Trik Miliki Wajah Mulus Tanpa Skincare, 5 Cara Mudah Banget!

by Redaksi Seleb
24 Agustus 2023

Jakarta - Memiliki wajah yang mulus dan sehat merupakan impian semua orang baik pria maupun perempuan. Agar mendapatkan wajah seperti...

Wajib Tahu 12 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

Wajib Tahu 12 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

by Redaksi Seleb
21 Agustus 2023

Jakarta - Jalan kaki mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti membakal kalori, memperkuat sendi, serta mencegah penyakit jantung. Tak...

Ketahui 6 Manfaat Yoghurt untuk Perawatan Kecantikan Kulit

Ketahui 6 Manfaat Yoghurt untuk Perawatan Kecantikan Kulit

by Redaksi Seleb
15 Agustus 2023

. Jakarta - Yoghurt berasal dari fermentasi bakteri susu yang sehat dan terasa enak. Melansir dari wikipedia, Fermentasi gula susu...

Next Post

Tunjukkan Lambang NCT di KCON LA 2023 Amerika, Shotaro RIIZE Bikin NCTzen Gagal Move On

Discussion about this post

Recommended

Verrell Bramasta Komitmen Untuk Amanah, dan Tidak Akan Terjerumus Praktik Korupsi

Verrell Bramasta Komitmen Untuk Amanah, dan Tidak Akan Terjerumus Praktik Korupsi

6 bulan ago
Turnamen Olahraga Selebriti Indonesia (TOSI) Season 2

Menyiapkan Mental Dinda dan Marcel di TOSI season 2

1 tahun ago

Popular News

    Connect with us

    © 2022 Selebtoday.com / Member of Asiatoday Network

    No Result
    View All Result
    • Seleb
    • K-Pop
    • K-Drama
    • Musik
    • Film
    • Sehati
    • Ragam

    © 2022 Selebtoday.com / Member of Asiatoday Network

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In